El viernes 29 de julio del 2016 participé en el programa Mesa Redonda de OM Radio Cancún, donde especialistas en diversas disciplinas holísticas, de salud y de bienestar tratamos un mismo tema desde distintos puntos de vista. El tema del día: los placeres de la vida.

Me acompañaron en el panel Keta Smith (nutrióloga, conductora de Mito o realidad) e Iván Alcaraz (conductor de Una gota en el océano), con la conducción de Sarú Zillaca. Este programa se transmite el último viernes de cada mes por https://www.omradiocancun.com.mx.

Aquí te dejo la grabación para que escuches este interesante programa:

¿Qué es el placer?

Cada panelista lo definió desde su mirada. Para Keta, un placer es algo que te pone de buenas. Para Iván, es una forma de expresión del amor: todo aquello que nos hace experimentar gozo. Y para mí, el placer es la recompensa que nos da el cuerpo: así como un auto tiene sensores, nuestro cuerpo nos manda un «cóctel» de sensaciones agradables para decirnos «esto lo estamos haciendo bien».

En lo que todos coincidimos es en que el placer es muy personal: lo que a ti te encanta, a otro puede desagradarle.

Distintos tipos de placer

• Placeres primitivos: los ligados a la supervivencia y a la reproducción, como comer, dormir o descansar.
• Placeres aprendidos o inducidos: los que nos enseñan en casa (como la comida como muestra de cariño, muy común en nuestras familias) o los que nos vende la publicidad, que muchas veces nos dejan frustrados al perseguir estereotipos.
• Placeres que descubrimos: experiencias nuevas que llegan sin buscarlas y nos sorprenden.

También hablamos de la delgada línea entre placer y adicción: cuando buscamos una sensación para llenar un vacío emocional, como comer por ansiedad.

¿Placer o satisfacción?

Iván planteó una diferencia interesante: la satisfacción cubre una necesidad o un deseo, mientras que el placer puro simplemente se vive en el momento, como disfrutar un buen libro o una puesta de sol, sin que tenga que llenar nada.

Disfruta estando presente

La conclusión que más me gustó: el placer depende de qué tan presente estés. Puedes comer viendo la tele sin darte cuenta de lo que comes, o puedes disfrutar cada sabor, textura y aroma. Hasta dormir puede ser un placer si lo haces de forma consciente, y en el programa compartimos técnicas sencillas de relajación para lograrlo.

Y tú, ¿cuál es el mayor placer de tu vida? Escucha el programa y cuéntame en los comentarios.