El lunes 18 de julio del 2016 salió al aire nuestro décimo segundo programa. Si no lo escuchaste, aquí te dejo la grabación para que lo escuches ahora o lo descargues y lo disfrutes cuando quieras:

En esta ocasión nos acompañó Yolis Pineda, coach internacional transformacional, ontológico y espiritual, abogada y educadora, con más de 30 años dedicada a la sanación, con quien hablamos de el poder interno y los 4 elementos.

Nos estamos desconectando

Nuestros antepasados honraban el agua, el fuego, el aire y la tierra; en todas las culturas antiguas eran sagrados. Para Yolis, así como estos elementos lo forman todo, también están dentro de nosotros, y alejarnos de ellos nos desequilibra.

Hoy acumulamos información como computadoras, pero pocas veces la convertimos en sabiduría. Nos comunicamos por mensajes fríos, sin tono de voz ni abrazos, y muchas relaciones se rompen por malentendidos de un chat. Al final, la desconexión más grave es la que tenemos con nosotros mismos.

Recupera la capacidad de asombro

Vivimos en automático: nos bañamos sin darnos cuenta, nos levantamos pensando en deudas y pendientes, y quienes vivimos en Cancún casi nunca vamos a la playa que otros esperan años para conocer. Dejamos de agradecer lo que ya tenemos: estar vivos, tener agua limpia con solo abrir una llave, tener pareja, trabajo, un techo.

Los 4 elementos en tu vida diaria

• Agua (las emociones y la limpieza): báñate de forma consciente y agradece a tu cuerpo. Al tomar agua, retén los primeros tragos un momento y agradece antes de pasarlos.
• Fuego (el poder interno): a lo largo de la vida vamos «dejando» nuestro poder en otras personas, como en el maestro que te dijo que eras malo para las matemáticas. El fuego te ayuda a recordar quién eres realmente. Encender una vela en casa puede ser un recordatorio de ello.
• Aire (los pensamientos): antes de una entrevista o un momento importante, haz tres respiraciones profundas y exhala por la boca. Abre la ventana del auto en carretera y siente el viento.
• Tierra (el contacto): toca las plantas y las flores, cuida tu casa como un espacio de paz.

La historia que cuentas de ti

Una idea que me encantó: lo que creemos ser es, en gran parte, la historia que contamos de nosotros mismos, construida con las etiquetas que aceptamos («soy lento», «no soy bueno para…»). Recuperar tu poder interno es volver a la persona que realmente eres. Y como dijo Yolis, todos somos exitosos por naturaleza: si no hubieras ganado aquella primera carrera, ni siquiera estarías aquí.

No se trata de rechazar la tecnología, sino de encontrar el equilibrio. Escucha el programa completo y cuéntame: ¿qué pequeño momento de tu día podrías empezar a vivir de forma consciente?