El lunes 25 de abril del 2016 salió al aire nuestro tercer programa. Si no lo escuchaste, aquí te dejo la grabación para que lo escuches ahora o lo descargues y lo disfrutes cuando quieras:

¿Qué es una decisión?

Desde que abrimos los ojos empezamos a decidir: qué ropa ponernos, si desayunamos o no, a dónde vamos. Tomamos miles de decisiones al día, muchas de ellas en automático. Y aunque suene raro, no decidir también es una decisión.

En este episodio definimos una decisión como una orden directa que te das a ti mismo: de accionar o no accionar, de moverte o quedarte, de decir o no decir. Y esa orden la basamos en nuestras creencias y, sobre todo, en nuestros valores: ponemos las opciones en una balanza y elegimos la que consideramos más valiosa.

Decisiones reactivas y proactivas

• Reactivas: las que tomas porque algo ya sucedió y tienes que responder. Un auto da la vuelta a toda velocidad mientras cruzas la calle, o recibes la noticia de que vas a ser papá.
• Proactivas: las que eliges de manera consciente pensando en tu futuro. «Quiero aprender a tocar guitarra», «quiero cuidar mi cuerpo».

Tres herramientas para decidir mejor

1. Conócete: tus habilidades. Adaptamos el análisis FODA que usan las empresas. Del lado izquierdo van tus habilidades: las que ya tienes, las que tienes poco desarrolladas y las que necesitas aprender para enfrentar esa decisión.

2. Observa los hechos. Del lado derecho van los hechos: lo que pasa, lo que no pasa y lo que deja de pasar. Que algo sea una «oportunidad» o una «amenaza» ya depende de tu interpretación.

3. Imagina tres escenarios. El que esperas, uno mejor de lo que esperas y uno peor. No es para volverte pesimista, sino para prepararte: si organizas un curso para 15 personas, ¿qué haces si llegan 7? ¿Y si llegan 30 y solo tienes 15 colchonetas? El resultado casi nunca es exactamente el que planeas, así que conviene estar listo para cualquiera de los tres.

La parte emocional de las decisiones

De nada sirve todo el análisis racional si no revisamos nuestras emociones. Nuestras decisiones se apoyan en tres referencias:

• El pasado: cómo me sentí las veces anteriores que tomé una decisión parecida (un rechazo, un negocio que no salió).
• El presente: el estado de ánimo con el que voy a actuar.
• El futuro, la «bola de cristal»: cómo supongo que me voy a sentir con el resultado. Aquí es donde más nos atoramos, porque muchas veces no le tememos al resultado, sino a sentir otra vez ese dolor.

Una pregunta que uso mucho en las sesiones de coaching: ¿qué puedes perder si tomas la decisión, y qué pierdes si no la tomas?

¿Hay alguna decisión que estés postergando? Escucha el podcast y envíame tus comentarios y dudas sobre este tema.