El lunes 1 de junio del 2015 impartí en Casa AIRPEC Cancún (Asociación Internacional de Realización Personal y Coaching) el taller vivencial Ecualiza tus emociones. Este taller forma parte del archivo histórico de Amplía tu Visión.
¿De qué se trató?
Así como un ecualizador ajusta los graves y los agudos para que la música suene en armonía, en este taller trabajamos un método para conocer y regular nuestras emociones y encontrar el «nivel perfecto» para vivir en equilibrio.
Lo que buscábamos en el taller:
- Descubrir un método para conocer y manejar tus emociones.
- Encontrar el nivel adecuado para lograr armonía en tu vida.
- Vivir con mayor intensidad a través de tus sentidos.
- Ponerte «en tono» con las personas que te rodean.
- Aprender a controlar tus estados de ánimo y disfrutar de tu entorno.
Si te interesa el tema de las emociones, te recomiendo escuchar el episodio de Amplía tu Visión Radio sobre las 5 emociones básicas.